אז התחלתי לחזור לרוץ לא מזמן

לקחתי תוכנית של רצים מתחילים כדי לא לדפוק לי את השרירים (ריצה של כמה דקות, מנוחה של שתי דקות, המשך ריצה וככה זה חוזר על עצמו). אני כבר דיי באמצע שלה ובימים האחרונים אחרי סיום החלק האחרון של הריצה אני מרגישה כאבים בבטן התחתונה, הם ממש קלים (מספיק כדי שאני אמשיך ללכת בלי שזה יפריע לי) ועוברים אחרי דקה או שתיים. אלה לא כאבים בצד שקורים כי לא רצתי נכון. אלה כאבים מאוד קלים לכל רוחב הבטן התחתונה. אם זה משנה סיימתי מחזור לפני כמה ימים. מישהו יודע למה הם קורים והאם כדאי לי להאט את הקצב של החזרה לריצה?