4 תשובות
20 דקות זה יפה מאוד אם עשית ברצף.. אני אחרי 10 דקות מת
ברור שאת מאמצת פתאום את הגוף למשהו שלא קורה ביום יום זה צפוי שתתעיפי וכדאי שתעשי את זה בהדרגה כאילו תתחילי ב5 דקות ואז לאט לאט תעלי את זה , זה לא בריא לדעתי לעשות את זה במכה אחת
שואל השאלה:
זהו שברגיל לעלות ולרדת במדרגות לוקח לי 2-3 דקות אז חשבתי אולי לעשות עוד כאלה
זהו שברגיל לעלות ולרדת במדרגות לוקח לי 2-3 דקות אז חשבתי אולי לעשות עוד כאלה
אנונימית
20 דקות זה הרבה במדרגות
את אמורה להתנשף
את אמורה להתנשף
באותו הנושא: