יש כאן בנות שמתאמנות ונהיה להן קוביות בבטן או שרירים בידיים/רגליים?

עשיתי במשך שבועיים יש תוצאה כאילו הייתה לי בטן כזה עם סתם שומן בטני
(למרות שאני מאוד רזה ) הייתה לי קצת כרס כזה
ועכשיו יש לי פס חיטוב ממש כזה בולט וזה מאוד יפה אם אני אעשה עוד שבוע אז יהיה לי קוביות שכבר מאוד בולטות

קוביות עדיין אין לי אבל שרירים בידיים ורגליים יש( לא בצורה מוגזמת בידיים)
ויש לי פס בבטן
אני עושה את האימונים של קלואי טינג, אירה דולפין ואיזה אפליקציה ועכשיו אני מתחילה גם ללכת בהליכון:)

אימוני כוח בחדר כושר 4 פעמים בשבוע, אי קיצורי דרך.

שואל השאלה:
וזה עשה לך באמת קוביות האימונים?^

את האימונים של קלואי טינג
toned arms
booty challenge
אימון של מישהי שקוראים לה דוקטור שרה
thick legs workout את כל הפלייליסט פעמיים ביום

לי יש שרירים ברגליים...אני מתאמנת כל יום, אני עושה כוח ומכשירים בחדר כושר ספינינג וריצה והייתי בהתעמלות קרקע 5 שנים..