סליחה שאני שואלת את זה מלא פעמים חחח

חמודה שלי, מצטערת לנפץ לך את האשליה שתרזי ככה, כי ההפך אחרי שתסיימי עם זה ותאכלי את רק תעלי במשקל וזה מזה לא בריא.
תאכלי אוכל בריא, בוקר, צהריים, ערב.
ביניים פרי, לפחות 3 פרי ביום ומלא מלא מים.
זה מסוכן אל תתחילי עם זה

שואל השאלה:
תודה 3>
אבל בבוקר אכלתי את הדגנים והבננה , בצהריים 3 חזה עוף ופתיתים ואפונה, ובערב את שתי החתיכות של החזה עוף, זה לא היה הכל בבת אחת ..

זה כלום זה לא בריא בכלל

וזה לא מה שיעזור לך לרזות