איך יודעים עם יש אנמיה? כי אני לא אוכלת בשר ולא עוף ולא קציצות שום דבר בשרי?

תעשי בדיקת דם

תודה? אני חושבת:)

שואל השאלה:
תודה ;)

רק בבדיקות דם אפשר לבדוק דברים כאלה...

רק בדיקת דם יכולה לגלות בוודעות שיש לך אנמיה.

גם טבעוניים יכולים לקבל מספיק ברזל גם ללא בשר. ברזל נספג טוב יותר מצמחים כשאוכלים דשא (פטרוזיליה, בצל ירוק וטרד שבעצמו מכיל ברזל). ברזל מצוי בפירות כמו תפוח ואבוקדו, באגוזים ובדגנים.

בברכה,
אלי גל
גרין אופטיק - אןפטיקה וקלימיקה לשיפור הראייה
מטפלים גם יל ידי תזונה.