סבלתי מהפרעות אכילה ואני עושה דיאטת השמנה: המשך למטה

לא החלמתי אבל את יכולה אולי לנסות להעסיק את עצמך כל הזמן
ברור שעדיין זה יעסיק אותך ותחשבי על זה אבל פחות

זה משהו שקורה לכל אחת. זה התהליך.
תחשבי שאכלת במשך תקופה מסוימת כמות ממש קטנה של אוכל אז הקיבה שלך התקטנה ועכשיו שאת אוכלת כמות הגיונית, אז זה מנפח את הבטן. בסופו של דבר הבטן שלך תתרגל לכמות הזאת כמו שהיא התרגלה לכמות הקטנה שהיית אוכלת פעם.
תזכרי שזה חלק מהתהליך ואל תתני לזה לבאס אותך! אני יודעת שזה קשה, אבל את יכולה!! ואת אלופה שאת יוצאת מזה!