זה בסדר שאני אשאר ערה כל הלילה ובשש בבוקר אני אתחיל אימון?

לא יהיה לך כוח תאמיני לי

עדיף שלא, לגוף שלך יהיה קשה לעשות ספורט ככה בלי שום שינה לפני זה ובלי שיהיו לך אנרגיות, את צריכה לישון כדי שתיהיה לך אנרגיה לעשות את האימון כמו שצריך ושהוא יביא לך תוצאות. מציעה לך לנסות ללכת לישון עכשיו, תשכבי במיטה עם עיינים עצומות, זה בטוח יעזור לך להירדם, או שתשתי חלב חם, זה מאוד מרדים. אבל אל תשארי ערה כל הלילה.