מישהו יכול להסביר לי על תוכנית של קלואי טינג 14 יום לבטן חטובה?

אני עושה אותה אני ביום 4
זה תוכנית כזאת שכל יום יש לך בין 2-3-4 אימונים קשים
צריך לעשות אותם לפי התוכנית שלה באתר אינטרנט

שואל השאלה:
כל יום זה אותם תרגילים או שהם משתנים...?
ואת יכולה לשלוח לי את האתר שלה

כל יום זה אימונים אחרים. אני פחות ממליצה על האתגר שלה הוא מאוד קשה ולדעתי אימון כל יום זה לא טוב מרוב שהאימונים שלהם ממש קשים השרירים נתפסים וכואבים ואז יום למחרת את צריכה לעשות את האימון הבא שלה שזה לא בסדר לדעתי כי צריך לתת לשרירים לנוח ולא להקשות עליהם אז אני חושבת שלא כדאי לך לעשות את האתגר הזה שלה גם יש לה רק יום או יומיים מנוחה שזה קצת וזה שבועיים אתגר. בקיצור לא מומלץ בכלל תמצאי מישהי אחרת