נכון באתגר של קלואי טינג אז נכנסתי לאתר שלה ולחצתי על האתגר של השבועיים של הבטן וזה פשוט הוביל אותי לסרטון אני אמורה

כן

כן ואם אני לא טועה כל יום זה תרגילים אחרים

עאא גם אני עושה את האימון כושר שלה, בעיקרון כן, אמורים לעשות את הסרטון הזה כל יום, אבל אני אוהבת לשלב כמה מהאימונים שלה כדי שהתוצאות יהיו ברמה גבוהה ויעילה יותר

לא . רשום לך ימים למעלה(day 1,day2( ואת פשוט עושה את כל הסירטונים שיש באותו יום וככה ממשיכה כל יום

שואל השאלה:
אבל איך כל יום זה תרגילים אחרים אם זה אותו הסרטון לא הבנתי

שואל השאלה:
אבל איפה זה נמצא הדיי ואן ודי טו בסרטון עצמו?

באותו סרטון יש כמה ימים שבהם יש תרגילים אחרים

שואל השאלה:
אה איזה סתומה אני
אוקיי תודה לכםם

את כותבת chloe ting בגוגל ונכנסת לאתר שחה לא ליוטיוב ואז את מצפשת את האתגר שאת רוצה לעשות ולוחצת עליו
בדף של האתגר את לא לוחצת על הפלייליסט או משהו, את הולכת למטה ואז את רואה רשימה שכתוב לך יום 1 ואז יש כמה תמונות של האימונים שאת צריכה לעשות באותו היום, אם את לוחצת על התמונה זה מוביל אותך לסרטון וככה את עושה כל יום של האתגר, יש גם ימים של מנוחה ויש גם סרטונים שהם בחירה ולא חובה לעשות ובסך הכל יש איזה 8 אימונים שונים שעושים שכל יום את עושה חלק מהם וזה קצת חוזר על עצמו
בהצלחה

שואל השאלה:
תודה