איך לתת לעצמי מוטיבציה לעשות אימון בערב ולא באמצע הלילה?

תכווני לך מלא שעונים תכתבי לך פתקים ותתלי בכל החדר

סליחה על השאלה, אבל מה רע בזה שתתאמני באמצע הלילה? העיקר שתתאמני.

שואל השאלה:
כי בלילה יש תרגילים שאני לא יכולה לעשות בשביל לא להרעיש

הו, אני מודה שלא חשבתי על זה. :)

שימי לעצמך פתקים ותזכורות, כמו שכתבו לך מעליי. בנוסף, בקשי מבני המשפחה שיזכירו לך ושילחצו עליך. ואולי גם מחברה או שתיים.

אבל למה את גולשת עכשיו בסטיפס? השעה עשר ועשרים, את לא צריכה להתאמן? :)