טיפים להיות פחות בטלפון?

תעזבי אותו עכשיו

תנסי להעסיק אותך בדברים אחרים כמו להיות עם המשפחה , לראות טלווזיה , להתאמן .. ודברים כאלה.

שואל השאלה:
כן אבל אין לי מה לעשות אז אני אחזור אליו

מה שאמא שלי אומרת, תיתפרי

תקבעי לעצמך שאת כל פעם רבע שעה שזה במטען את לא נוגעת בו ולא משנה מה יהיה ולאט לאט תקבעי לעצמך חצי שעה ואז שעה וכן עלה...

שואל השאלה:
בוכהה