קמתי היום ב12 וחצי בבוקר ואני הולך לישון בסביבות 3 וחצי בלילה ואני רגיל לקום ב11 וחצי בבוקר וקמתי היום שעה יותר אני ירדם

שואל השאלה:
אני ירדם בלילה יצליח כאילו?

אי אפשר לדעת באמת
אני הלכתי לישון בשש בבוקר וקמתי ב11
לא יודעת איך

שואל השאלה:
אני רגל לישון ב3 בלילה ולקום ב11 בבוקר תמיד השאלה שלי שעם יום אחד ישנתי שעה אחת יותר בבוקר זה ישפיע על השעות שינה

אולי
תנסי/ה