2 תשובות
ביום את/ה צריך לצרוך בין 1200 ל 1500 קלוריות. תבדקי בגוגל כמה קלוריות יש בכל מוצר שאת/ה אוכל/ת ותכתבי ביומן.
^לא נכון זה משתנה מאוד בין אדם לאדם
כל הקלוריות כתובות לך מאחורי המוצר או באינטרנט תשאלי שאלה יותר ספציפית
כל הקלוריות כתובות לך מאחורי המוצר או באינטרנט תשאלי שאלה יותר ספציפית
באותו הנושא: