9 תשובות
לא
סתם פשוט תכבה תטלוויזיה
שואל השאלה:
אני לא שם לב לשעה וזה וכבר 4 אני מפחד לא לגדול
אני לא שם לב לשעה וזה וכבר 4 אני מפחד לא לגדול
שעון מעורר
כן, תישאר ער לילה אחד ואז ביום שאחרי זה תלך לישון ב12. אתה תהיה עייף ותירדם
יש דרך אבל היא קשה
בסופשבוע יום שישי לא לישון עד שבת בערב ככה אפשר להיות מספיק עייף בשביל לישון ב 12 ואולי אפילו לפני
אני עשיתי את זה, היה קשה אבל שווה אתזה.
כמו שאפשר לראות לא הקפדתי לשמור על זה
בסופשבוע יום שישי לא לישון עד שבת בערב ככה אפשר להיות מספיק עייף בשביל לישון ב 12 ואולי אפילו לפני
אני עשיתי את זה, היה קשה אבל שווה אתזה.
כמו שאפשר לראות לא הקפדתי לשמור על זה
תלוי בגיל
שואל השאלה:
15.4
15.4
כן, ביום הראשון שאתה מנסה לקום בשמונה, תלך לישון מתי שאתה רוצה כל עוד יהיה פכר של עד שלוש שעות כי מעבר לזה זה מאוד מסוכן. אבל בכל מקרה אתה תיהיה עייף כל היום אבל תתאפק ותלך לישון ב 12 ביום למחרת ותקום בשמונה.
באותו הנושא: