למה לעזעזל אני אוכלת כבר שלוש ימים רק חביתה אחת ביום ואני רק עולה במשקל?

זה לא בריא את צריכה לגוון

כי לפעמים הגוף צריך כמות קלוריות מסויימת בשביל לרדת במשקל וזה שבקושי תאכלי לא יעזור חוץ מזה שיכול להיות שמרעב שתית הרבה מים

כשהגוף לא מקבל מספיק מזון הוא נכנס לסוג של טראומה והוא משתמש במאגרי השומן שלו וכתוצאה מכך משמינים.

לפעמים מדובר בגנים אבל לשתות לפחות ליטר וחצי של מים ביום יכול לעזור לך ממש בלרדת במשקל שלא נדבר על כמה שזה בריא לעור הפנים ולשיער

כי מה שקורה שכשלא אוכלים הגוף נכנס למגננה לסטרס. ברגע שנכנסת כמות קטנה של אוכל, פחות ממה שהגוף צריך, אז הגוף מפחד שלא יהיה לו אוכל והוא לא יוכל לספק אנרגיה לכל האיברים, אז כל דבר שנכס , הגוף אוגר כשומן כדי לשמור למצבי חרום.
ואם את גם לא שותה, אז הגוף אוגר נוזלים...

שואל השאלה:
אני מתאמנת כבד כל יום
ודווקא כשאני אוכלת בריא יחסית 1200 קלוריות ביום לדיאטה זה פשוט לא עובד אני רק משמינה
אז עשיתי ההפך לא אכלתי וגם בזה אני לא יורדת מה נסגר