איך להתמודד עם רגשות אשם בגלל שאכלתי :(

למה שתרגישי אשמה כי אכלת? לאכול זה בריא וטוב

למה את מרגישה רגשות אשם כי אכלת?
לאכול זה משהו אנושי כולם אוכלים רובם לפחות.
את לא צריכה להרגיש אשמה כי אכלת אפשר לחשוב מה עשית כאלו גרמת לסוף עולם. אז אכלת. אל תדפקי דין וחשבון לאף אחד. שימי פשוט ז*ן כי הם ממש אבל ממש לא שווים אותך את היופי שלך ואת היכולות שלך.
תמיד מוזמנת לשלוח הודעה (:

תזכרי שחיים רק פעם אחת ואם באלך תעשי ספורט

שואל השאלה:
כי אני לא מרגישה בנוח עם הגוף שלי:(

שואל השאלה:
תודה איזה חמודים אתם באמת❤

היי, זה בסדר לאכול כמה שרק בא לך, את לא צריכה להרגיש רע עם זה, בעיקר בתקופה הזאתי שכולם בבית וכולם אוכלים יותר מהרגיל. אם את צריכה לדבר על זה יותר אז את יכולה לשלוח לי הודעה ואני יעודד אותך :)

בכיף(:
אל תפסיקי לאכול לעולם. את גם ממש חמודה❤

יש דרכים לרזות/כושר/דיאטה/ לשלב את שניהם שזה הכי מומלץ

לא לאכול זה פוגע בגוף ובגדילה וזאת דרך גרועה להרזייה

שואל השאלה:
תודה רבה ❤

בבקשה

לא לכעוס על עצמך, להבין שמותר לך ליהנות מאוכל לפעמים