איך להפסיק להיות מושפעת ולירצות רק לרצות אחרים?

פשוט להגיד לא

שואל השאלה:
לא עוזר

מזתאומרת את אומרת לא וגוררים אותך?

תיהי בסביבה שאת מרגישה בה בנוח ושאת לא צריכה להשתנות .
תתחילי לבנות לעצמך את הביטחון