25 תשובות
אני, וכן זה חיטב אותי ואני עושה את זה כי בא לי להתאמן?
אנונימית
זה עושה שרירים אבל לא מוגזם אז זה יפה
כן, זה מחזק את הגוף
יאפ, מחזק את השרירים
אנוכי,כדי להוריד את המידלדל מהידיים
כן, אבל לא מוגזם
פשוט חיטב את הגוף
פשוט חיטב את הגוף
כן זה מחזק את הידיים וזה לא נראה שיש לי שרירים אבל אני מתחזקת
כן, בכל הגוף
עושה את זה כי אני נהנת מזה, זה נותן לי תחושה טובה, זה מרגיע אותי, זה מעלה לי את הביטחון ונותן לי מטרה.
עושה את זה כי אני נהנת מזה, זה נותן לי תחושה טובה, זה מרגיע אותי, זה מעלה לי את הביטחון ונותן לי מטרה.
כן, לא
זה כן בונה שרירים, אבל לא מנפח.
אנחנו בנויות אחרת פיזית והורמונלית ולכן אנחנו לא נבנות באותה צורה כמו גברים. מה גם שכדי להתנפח צריך לאכול בצורה מסוימת.
אנחנו בנויות אחרת פיזית והורמונלית ולכן אנחנו לא נבנות באותה צורה כמו גברים. מה גם שכדי להתנפח צריך לאכול בצורה מסוימת.
אני בדרכ מרימה בחדר כושר ועכשיו בבית גם אבל משקל קטן יותר כי אין לי, ואני עושה את זה כי אני רוצה לחזק את השרירים אני לא רואה סיבה אחרת
כן, כי אני רוצה לחזק את השרירים
אני הרמתי משקולות בחדר כושר לפני ההסגר, וזה ממש חיטב לי את הידיים והפך אותן לחלק האהוב עליי בגןף שלי אז כן אני ממליצה חח
יש מיתוס כזה שאם את מרימה משקולות את מתנפחת ונהיה לך גוף של בודי בילדרית
זה לא נכון
הבנות האלה המנופחות - הן אוכלות כמות מטורפת של חלבונים ומזריקות סטראודים
זה לא טבעי
כדי להתחטב חייב להרים משקולות פרוגרסיביות :)
אם הדוגמניות עושות את זה ונראות מדהים אז לא יקרה לך כלום כעת:)
זה לא נכון
הבנות האלה המנופחות - הן אוכלות כמות מטורפת של חלבונים ומזריקות סטראודים
זה לא טבעי
כדי להתחטב חייב להרים משקולות פרוגרסיביות :)
אם הדוגמניות עושות את זה ונראות מדהים אז לא יקרה לך כלום כעת:)
תקשיבי בנות, החלק היחיד בגוף שלכן שיכול להיות ממש גדול זה הישבן.
הגוף של אישה לא בנוי בצורה ביולוגית שיכול להיות לכן ידיים וגוף גדול של באדיבילדרית, אתן יכולות רק לחזק ולחטב.
הגוף של אישה לא בנוי בצורה ביולוגית שיכול להיות לכן ידיים וגוף גדול של באדיבילדרית, אתן יכולות רק לחזק ולחטב.
כן, בשביל לחטב אבל לא הרבה והמשקולות לא כבדות מדי
אנונימית
אני עושה כל מיני סוגים של ספורט אבל הרמת משקולות לא תמיד כי אני מעדיפה להשתמש במשקל גוף
שכיבות סמיכה יד אחורית וכולי וכן יש לי שרירים ואני עושה את זה כי אני נהנת מזה
שכיבות סמיכה יד אחורית וכולי וכן יש לי שרירים ואני עושה את זה כי אני נהנת מזה
אני כן, אני שחיינית תחרותית ואני צריכה לשמור על הכושר...
אנונימית
כן אני מרימה דיי הרבה ואני שרירית אבל לא יותר מידיי היה לי גם מבנה גוף כזה גדול שרירי גם לפני שהתחלתי להתאמן אבל זה עוד יותר חיטב
אנונימית
אנונימי שכתב שלא יכול להיות לנו ג שרירי חוץ מתחת יש לי יד קדמית גדולה יותר משל מלא בנים
אנונימית
זה לא נכון^ נשים אכן יכולות לבנות שרירים גדולים יחסית, הן פשוט יצטרכו לעבוד יותר קשה מגברים.
(ומן הסתם שביחס לגברים הן עדיין יהיו יותר קטנות לרוב)
(ומן הסתם שביחס לגברים הן עדיין יהיו יותר קטנות לרוב)
כן אני פשוט ספורטאית.....
כן זה עושה שרירים אם את במאזן חיובי
אבל זה תלוי גם אם את מתקדמת במשקלים
אני למשל מתקדמת מהר ברגליים (יעני סקוואטים, היפטראסט) וממש לאט בידיים
בשביל תחת גדול וקצת שרירים בידיים
אבל זה תלוי גם אם את מתקדמת במשקלים
אני למשל מתקדמת מהר ברגליים (יעני סקוואטים, היפטראסט) וממש לאט בידיים
בשביל תחת גדול וקצת שרירים בידיים
להרים משקולות יעשה אותך כוסית
ואני עושה את זה כי זה ספורט שאני אוהבת לשם שינוי וגם זה מעלה לי את הביטחון והתוצאות זה הדבר הכי טוב שיש