מישהו יכול לתת לי מוטיבציה לצאת לרוץ אני ממש רוצה אבל אני צריכה מוטיבציה

שימי בגדי ספורט ומוזיקה על הכי חזק וצאי לרוץ זה מדהים
חוץ מזה שיש מזג אוויר מטורף את תהני

תחשבי על המטרה .נגיד והמטרה שלך לרדת במשקל ? אזתחשבי כמה שומן/קלוריות תוכלי לשרוף וזה כבר ייתן לך מוטיבציה לצאת לריצה .