חוויתם פעם שיתוק שינה?

שואל השאלה:
אם חוויתם איך התמודדתם עם זה

היה לי את זה פעם ופשוט ניסיתי לא להיכנס לפאניקה

זה התחיל שהייתי בגיל 12 וזה קרה לי המון
לרוב קרה לי בחופשים שהשינות שלי לא מסודרות או בימים שישנתי צהריים/הייתי עייפה. וזה קרה לי כל כך הרבה את לא מתארת כמה הכי מעצבן זה שקרה לי 7 שיתוקים משהו בלילה אחד.
והיו לי המון הזיות למשל ראיתי צל של זקנה בחדר ועכבישים ודפיקות ורעשים צחוקים...מה לא
עכשיו (14) זה יותר נרגע לי וזהו
בהתחלה פחדתי ואז קראתי והבנתי שזה כלום ולקחתי את זה ממש כחוויה והיה לי כיף ושטויות

היה לי הרבה פעמים לחץ על החזה וברוב השיתוקים אני התקשתי לנשום לא הצלחתי לנשום במסודר ואני תמיד ישנה עם פה סגור אז עוד יותר קשה ופעם אחת השמכה הייתה על הפרצוף שלי וחשבתי אני מתה

זה ממש טבעי אין לך מה לפחד גם ההזיות אם קורה לכם, אתם לא פסיכופתים או משהו זה פשוט ידוע שזה קורה בזמן שיתוק שינה וזה נורמאלי ולא מסוכן.
סליחה שחפרתי

לא אבל הלכתי מתוך שינה זה היה מביך

8 פעמים