טיפים איך לשרוד עד הערב בלי לישון?

קפה

תתעסקי במשהו שאת לא יכולה להירדם איתו, לא טלפון, תציירי תעשי שיעורים תכתבי משהו

פחמימות, קפאין, ויטמין b
מספקים אנרגיה

קפאין,פחמימות מורכבות,תתעסקי במשהו שנותן לך אדרנלין וכיף לך,ואפילו ספורט