אתם חושבים שאפשר לצאת מדיכאון ואובדנות לגמרי לבד (בלי עזרה רפואית)?

לגמרי לגמרי לבד לפי דעתי כמעט בלתי אפשרי
עם אנשים שאוהבים אותך כן, יש מצב
אבל אף פעם לא יוצאים מזה לגמרי...

כן, מניסיון אישי :)

כן אבל צריך שתהיה נקודת אור אופטימית

במקומך הייתי מתייעצת עם רופא משפחה, דיכאון בסופו של דבר זה מצב הורמונלי לא תקין במוח, לפעמים לקחת כדורים יכול מאוד לעזור ואני מאוד ממליצה לנסות ולא לחכות עם זה ולתת לעצמך סתם להמשיך לסבול
את לא תפסידי כלום אם תלכי לרופא, אין סיבה לגרור את הדיכאון לשנים הבאות, צריך שיעצור כמה שיותר מהר כדי שתוכלי לחזור לשיגרת חיים מלאה

דכאון אולי כן ואובדנות אני לא חושבת... אבל זה תלוי בהרבה דברים...

זה אף פעם לא קל. בין אם מקבלים עזרה רפואית, ובין אם לבד.

אני מאמינה שאם את רוצה בזה מספיק חזק, את תצליחי. כן, זה יהיה קשה. אבל כל אחד מסוגל.. (מניסיון)

כן זה אפשרי.

היי יקרה
נשמע שאת שואלת שאלה כה חשובה שאולי מטרידה אותך כדי לא להישאר איתה לבד.
יתכן שגם כדי לקבל תיקוף ואישור מאחרים לעד כמה זה אפשרי, אולי אפילו לשמוע הזדהות מאחרים שהצליחו להתמודד לגמריי לבדם...
כיוון שלא שיתפת בסיבות שבאמת הובילו אותך לתהיות הללו, אוכל רק לשער...
יכול להיות שאת מתמודדת מול משבר או תקופה שאיננה פשוטה עבורך, והיא מותירה אותך שבורה, עייפה נפשית ומרוקנת מכוחות...
שאלת על דיכאון ומחשבות אובדניות, כנראה שאלו מציפות אותך עד תחושת מחנק...
כמה זה מרסק זה בטח מרגיש, שהמחשבות לא נותנות מנוחה ונותנות תחושה שהפיתרון
היחיד לעצור את הסבל הוא לסיים עם הכל...
יקרה, מתארת לעצמי את חוסר האונים שנוצר מהתמודדות עם תחושות מבלבלות כל כך
ותחושה שהכל מתפורר..
זה כמו לסחוב את כובד המשא לגמרי לבד על כתפייך ללא כל עזרה.
האם ישנו מישהו שאת סומכת עליו ויכולה לדבר איתו על כך? בן משפחה קרוב, חברה טובה
או כל אדם שאת בוטחת בו...
בנוסף, רוצה לספר לך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר-סיוע והקשבה ברשת.
לנו צ'אט ייחודי ואנונימי לחלוטין בו ניתן לדבר עם מתנדב\ת שלנו, להתייעץ ולפרוק...
אם תרצי תוכל לפנות לצ'אט שפועל בימים
א'-ה' 10:00-00:00
שישי 8:00-13:00
מוצ"ש 21:00-00:00.
מחכים לך בצ'אט, לשיתוף, אוזן קשבת ואם תרצי תוכלי יחד עם המתנדב לחשוב יחד
על דרכי עזרה נוספות עבורך...
שלך,
מתנדבת מסה"ר.

לא בלי תמיכה נפשית