אנשים שמשחקים כדור עף אתם יכולים להיכנס?

אני וחברות שלי התחלנו להתאמן לנבחרת שלנו של שנה הבאה והתאמנתי אתמול ממש הרבה ועכשיו כואב לי ממש בשריר של הזרוע ברמה שאם אני רק לוחצת על משהו במחשב יש לי כאבים
זה נורמאלי?