4 תשובות
אני עושה ולא מקפידה כי אני לא מצליחה לעשות את הכל ברצף נורא קשה אני גם לא עושה כל יום אני עושה כל יום כמעט הליכה של שעה וחצי אימון משקולות וחצי אימון של קלואי ואני עושה את השל ה14 ימים לבטן שטוחה מין הסתם שזה לא יעבוד לי כמו שציפיתי עם אני לא עושה הכל כל יום עד שיסתיים הזמן ובהמשך
עשיתי, לא כל כך הצלחתי להקפיד בהתחלה שזה יהיה ברצף אבל זה נהיה יותר טוב משבוע לשבוע
האימונים שלה קשים ועוד לי המתחילה לפני זה כמעט ולא הייתי עושה ספורט הכל זה כוחו של ברגל סיבולת ויכולת עם קשה לך תתחילי בקטנה ותמשיכי לשלושה סטים כמוה היא עושה את זה אני בטוחה שכבר קל לה והיא יכולה לעשות את זה בקלות אני עושה שני סטים של שישים שניות ואני חייבת לשכב על הרצפה שלושים שנה
כן
באותו הנושא: