אני מאוד רזה ואני צריכה לעלות במשקל יש למישהו טיפים?

לכי לרופא ואז יפנו אותך לדיאטנית כי חבל שתאכלי שטויות

שואל השאלה:
הבעיה שכבר הלכתי והיא נתנה לי משימה לחודש לעלות לפחות קילו ולא משנה כמה אני אוכלת ואני רק יורדת במשקל לא עולה...

תאכל בריא שזה כולל: 5 ירקות ב-5 צבעים כל יום, פחממות, חלבונים, ברזל וסידן ותתחיל להיכנס לכושר, גם אני הייתי כזאת ועכשיו יש לי 4 קוביות מסורטטות בבטן

*תאכלי, *תתחילי

אהה וואי. אני גם יורדת במשקל לא משנה כמה אוכל. אבל אולי כדאי שתלכי שוב? כי היא מבינה בזה יותר, מבינה? כי ישלה סמכות עלזה. אנחנו סתם יכולים לגרום לך נזק. נגיד אולי שתאכלי שטויות וזה יעשה לא טוב וזה.

אפשר גל לעשות ספורט וגם לאכול בריא חשוב לאכול חלבונים כדי לעשות בסיס לשריר שבונים גם אני הייתי כזאת