איך זה יכול להיות שאנשים מתאמנים ועדיין שמנים ?..?

גנים

לא מתאמנים או אוכלים נכון

או תזונה לא נכונה

צריך לשלב את האימונים עם אכילה מאוזנת

כושר זה לא הכל.. צריך גם תזונה
קחי לדוגמה את אח שלי, שינה את התזונה שלו וירד 12 קילו

תזונה

אנשים שמתאמנים הם לא בהכרח רוצים לרדת במשקל אלה פשוט להיות יותר בריאים , בכול מקרה לרדת במשקל לוקח זמן צריך הקפדה יכול להיות שהיא ירדה בשומן אבל המסה עלתה לא תמיד רואים בהתחלה

תזונה
חילוף חומרים איטי