אשמח שתענו אני בדיאטה לוקח 2 שניות

בבוקר- אכלתי יוגורט 0% 60 קלוריות+ 150-200 בערך גרם אבטיח ועוד 100 גרם מלון פחות או יותר
צהריים- אכלתי סלט 11 עגבניות שרי+מלפפון גדול+ 150 גרם חזה עוף בערך
בערב- שוב יוגורט עם אבטיח
זה סבבה?

קצת מידי/יותר מידי?