אני מרגישה שינוי בהתנהגות שלי בעיקר כלפי אמא שלי ובכללי בחיים עצמם

זה מרגיש לי כאילו עכשיו אני יותר אדישה ולא מחייכת ומכבדת אותה פחות ויוצא לי לבכות טיפה יותר וזה מרגיש לי שהיא עשתה לי משהו אבל אני לא זוכרת מה
איך לדעת למה אני ככה? יש איזה תרגיל או משהו שאפשר לעשות עם התת מודע כדי להבין למה אני מתנהגת ככה?