שאלה לגבי אימונים (לאלה שמבינים פחות או יותר)

בעיקר בטן..
קצת ידיים, רגליים תחת ומותניים

שואל השאלה:
אהבתי יחסית לבת את יודעת טוב

אלו תרגילים על דיי הרבה חלקים בגוף...
אני רואה פה בעיקר עבודה על הידיים...

במתח אתה עובד על הגב, הכתפיים, והיד האחורית אם אני לא טועה (ואני כנראה טועה, אני לא יודעת בדיוק על מה זה עובד ביידים, אלא אם זה מתח סופינציה ששם אתה עובד על היד הקידמית)

שכיבות סמיכה זה תלוי כמה נכון אתה עושה אותן אבל זה בעיקר יד אחורית

מכרעים זה נראלי לאנג'ים שזה רגליים וגם סקוואטים

כפיפות בטן זה בטן מן הסתם

ולגבי בהרמת משקולות זה ממש תלוי באילו תרגילים ואיך אתה משתמש במשקולות

חזה, בטן, ישבן, רגליים, קצת ידיים. ואל תגיד יחסית לבת אני יודעת שזה לא מכוונה רעה אבל תאמין לי שיש מלא בנות שמבינות ואני מתאמנת כבר שלוש שנים אז...