שאלה לגבי אימון (כושר)

אז ככה, התחלתי לא מזמן להתאמן, ועכשיו אני שם לב שאני פחות מרגיש שאני שולט על השרירים בצד ימין של הגוף שלי. לדוגמה: יותר קשה לי להרגיש ולהפעיל את שרירי הגב שלי מצד ימין לעומת צד שמאל.
אשמח לעצות. תודה מראש!