הלכתי לישון ב6 בבוקר וקמתי עכשיו, איך אני מסדרת את השעות שינה עד שחוזרים

תשובה אחת

תתחילי לישון ב- 11 כל יום ותקומי מוקדם

ROY:)

באותו הנושא:

בוקר טוב, מתי קמתם? ומתי הלכתם לישון XD

קמתם מוקדם או עדיין לא הלכתם לישון?

מקלחת אחרי שקמתם בבוקר או מקלחת לפני שאתם הולכים לישון?

לפני שעתיים קניתי פיצה שמתי אותה בשולחן והלכתי לישון, קמתי עכשיו ואני רואה שכל הפיצה מלאה נמלים ואני רעבה רצח ןזה מה שיש לאכול מה לעשןת?

יש לי אייפון 7, איך זה יכול להיות שהלכתי לישון עם 84% וקמתי עם 39%?

הלכתי לישון ב3 בצהריים וקמתי ב6 בבוקר, כמה שעות ישנתי?

כמה זה מוזר שהלכתי לישון עם חולצה וקמתי בלי?

התהפכו לי השעות (אני הולכת לישון ב7 בבוקר וקמה ב4 בצהרים) איך לסדר את זה?

אתמול לא ישנתי כל הלילה והלכתי לישון ב10 בבוקר וקמתי ב5 בערב בערך, אם היום אני לא אשן כל הלילה אני עדיין אהיה ערנית כזאת עד שעה 8 בבוקר נכון?

קמתי עכשיו ואני לא מצליחה לחזור לישון, לנסות שוב או לא? אני בעיקרון אמורה לקום ב8 לקניון והלכתי לישון ב1 וחצי

שיט, הלכתי לישון בשבע בערב וקמתי עכשיו מה לעשות?