התחברות
הרשמה
בטן סטטי זה פלאנק?
8 במאי 2020, 16:31
בטן
תרגילים
פעילות גופנית
פלאנק
6 תשובות
אכן
ז
זיסו
יאפ
S
StepBruh
כן
S
Stormi
כן
נ
נסיכת הנוצרים
כן
Y
Yuval~
כן
מ
מלכה בלגן
באותו הנושא:
כמה הכי הרבה זמן שעשיתם בטן סטטית (פלאנק)?
כמה הכי הרבה זמן ברצף הצלחתם להחזיק "פלאנק" בטן סטטי ?
צריך(חייב) לעשות חימום לפני בטן סטטי(פלאנק) או כפיפות בטן?
היי תגידו בטן סטטית פלאנק זה תרגיל טוב להןרדת שומן מהבטן?
בטן סטטית (פלאנק)
כמה זמן זה טוב בטן סטטי (פלאנק ) לבת 14?
עשיתי אתמול כמה פעמים בטן סטטית (פלאנק) ואני לא רגילה לספורט וזה ככ, לעשות כל יום בערך שתי דקות או כמה פעמים
4 אימונים בשבוע כל יום זה מומלץ ? קיקבוקסינג - 30 דק' מדרגה אירובית - 30 דק' ואימון HIIT אני עושה 30 דק' + פלאנק סטטי
כמה זמן אתם מחזיקים בפלאנק? (בטן סטטית)
כמה זמן אתה מצליחים לעשות פלאנק/בטן סטטי?
כמה זמן אתם מצליחים לעשות בטן סטטי? פלאנק
