אתם מרגישים לפעמים שכאילו בא לכם לבכות אבל לא יוצאות דמעות? מה אתם עושים?

אני יכולה להתחרפן מזה.

שואל השאלה:
מה את עושה כשזה קורה לך?

אני שומעת שירים שמתאימים למה שאני מרגישה ולפעמים זה עוזר לדמעות לצאת.

אצלי זה לא קורה כי אני בוכה גם שאני לא רוצה אבל,
אם את רוצה לבכות תשמעי איזה שיר עצוב ומרגש
ואם את רוצה להתעודד תשמעי שיר שמח שאת אוהבת! שירים תמיד משנים את המצב רוח

אני רואה סרטים עצובים, או מנסה לדבר עם עצמי ולחשוב על אירוע מהעבר שגרם לי להרגיש רע, ואז זה האמת גם עוזר כי אז אני מבין שיש דברים שלא פתרתי עם עצמי וזה ממש משחרר.
אבל אם זה לא יוצא לי בכלל, אני פשוט מחכה. בדר''כ זו רק תקופה שתעבור, חסימה רגשית כזו.
את יכולה גם לפתח תחביבים ולפרוק את הכאב שלך בדרך אחרת כמו לכתוב, לצייר, לצלם, לנגן, לשיר, לרקוד וחוץ מזה את יכולה גם להרביץ לכרית ולצרוח לתוכה, כעס יכול לשחרר דמעות. בהצלחה

עושה הרבה טיקים בעיניים לפעמים זה עובד