אני בחרדה, תחושת בחילה, שרירים נתפסו גם, בטן מסתובבת, דופק מהיר, מה לעשות?

תדברי עם ההורים שלך
הם אולי ידעו איך חעזטר

כנראה זה היה לך קצת כבד. בשביל הבחילות אני ממליצה לך לשכב על צד שמאל ולנסות קצת לימון. תבדקי מה החום שלך ואם הוא נמוך או גבוה מן הרגיל תתקשרי למוקד ותשאלי מה לעשות. תרגישי טוב❤

שואל השאלה:
תודה:) זו רק תחושה, לא באמת בחילה.. כשאני חושבת על זה זה נהיה יותר, סתם מהלחץ..

אין לי לימון, לקחת תה לימון אז?

כן זה אמור לעזור. ואני מבינה אותך, יש לי סוג של בעיות אכילה (לא אנורקסיה) וכל הזמן שאני אוכלת פסיכולוגית יש לי בחילה כי אני בלחץ.

שואל השאלה:
ואוו בדיוק כמוני! בגלל זה כמעט נהייתה לי אנורקסיה.. פסיכולוגית

ומה עוד לעשות? איך להירגע?
אני לחוצה גם כי כל יום אני נרדמת בתשע ומשהו, והפעם לא הלכתי לישון מוקדם והגוף נלחץ מעצמו כי אני צריכה לקום בחמש

וואו אני עדיין מתמודדת עם זה את האמת. אני תמיד אומרת לעצמי שמקסימום אני אקיא ואז אני ארגיש יותר טוב, שיש עוד הרבה ילדים הרבה יותר קטנים שמקיאים וזה לא כזה גרוע אם חושבים על זה. זה די מרגיע אותי ולאט לאט הבחילה נעלמת..

שואל השאלה:
וכמה זמן את ככה? אני שנה הייתי, בכוח הכרחתי את עצמי לאכול וחשבתי בדיוק כמוך

את האמת שמאז שאני זוכרת את עצמי לא הייתי אכלנית גדולה ואני תמיד אכלתי בשביל לשרוד אבל בכמה חודשים האחרונים זה החמיר. אני חושבת שזה בגלל התקופה ומצב נפשי..