איך להרגיע כאבי מחזור??

תה, כרית חמה, כדור

שוקולד

מקלחת חמה וכדור עם ממש כואב❤

לשבת/לשכב בצורה שהרגליים מכווצות לחזה
תעשי עם האצבעות על הבטן תנועה של אקורדיון כלפי מטה כדי שהדם יצא בקלות יותר
להימנע ממאכלים שומניים או מלוחים או מוגזמים
לשתות תה עם שורש מאקה- זה מעלים את הכאב!