כמה קלוריות בערך שורפים בריצה של 10 דקות? דחוףף אני יודעת שיש פה כאלה ספורטיביים שיודעים!❤

תלוי במשקל שלך

תלוי במשקל ובקצב ריצה ובקצב הלב שלך בזמן האימון

זה תלוי במיליון פרמטרים כמו משקל גוף גובה אחוז שומן אחוז שריר זווית מהירות טמפרטורה חיצונית מטאבוליזם מבנה גוף אחוז חמצן באוויר סוג דם ועוד מיליון פרמטרים

אף אחד לא יכול לדעת באמת
ומי שאומר לך שהוא יודע משקר
פשוט יש מיליונים של פרמטרים ואי אפשר לדעת
יכולים לתת לך הערכה כללית אבל כמעט תמיד היא מאוד רחוקה מהמציאות