אך אתם משיגים מוטיבציה לעשות אימונים או דיאטות או כל דבר אחר?

לחשוב איך תראי אחרי
זה קשה, אבל כעבור זמן מתרגלים וזה הופך לאורח חיים
אם את תעשי את זה אני מבטיח לך שיום אחד תסתכלי במראה ותגידי זה ההחלטה הכי טובה שעשיתי בחיים

לי אישית עזר להסתכל על דוגמניות או על תמונה שלי שפעם הייתי יחסית מלאה ושאני לא רוצה לחזור לזה
וגם שירים נותנים לי מוטיבציה
ואם תעשי ספורט כל הזמן את תתמכרי לזה תאמיני לי:)

בנוסף למה שרשמתי, מסכים מאוד עם המלאכית שלך^^^

היו לי קוביות והןהתחילו להיות טיפה להעלם כי אני הפסקתי להתאמן וגם התחלתי לאכול יותר
ואני לא מרוצה מזה בכלל- אז אני פועלת בשביל זה
זה בדרך כלל תלוי בכמה חזק האופי של הבן אדם

שלום,
מוטיבציה היא מכלול תהליכים המניעים את האדם אל עבר מטרה מסוימת.
קיימים מספר מודלים המנסים להסביר את מנגנון פיתוח המוטיבציה.

מצרף מדריך שעשוי לעזור, בהצלחה.