ממש כואב לי להוציא את הטמפון..

ככה זה, את תתרגלי ותלמדי איך.

שואל השאלה:
אפשר להוציא בכוח? זה לא פוגע

מציעה לך לשים תחשבושת פד למחזור במקום טמפונים אני אישית שמה הרבה יותר נוח ועוזר וסופג וקל מורידה מחליפה מקפידה על כל שעתיים או ארבע שעות להחליף

את עוד בהתחלה אז אני ממליצה לך להשתמש בפדים

אם רק שמת אותו אל תנסי להוציא אותו מיד, תחכי לפחות שעתיים / שלוש שעות מהרגע ששמת עד הרגע שאת מוציאה, כי אם הוא יוצא יבש זה כואב.
קחי נשימה ותמשכי לאט את החוט, זה יצא בקלות רק אם תהיי רגועה, כי גם הגוף נרגע ולא לוחץ על הטמפון להישאר בפנים.

כנראה שהחור שלך ממש קטן..