איבדתי את היכולת לשבת וללמוד

פעם הייתי חרשנית
הייתי מארגנת הכל כמו שצריך ולומדת
אם היה לי מבחן מתקרב אין סיכויי שלא הייתי מתחילה ללמוד מראש
עכשיו יש לי מבחן עוד יומיים
אין לי מושג כלום פשוט
ואני לא מצליחה להגיע ללשבת ללמוד
כאלו לא אכפת לי
אבל כן אכפת לי כי אני מסתובבת כבר כמה ימים בהרגשה חרא שאני לא עושה כלום
מה לעשות? איך להחזיר את המוטיבציה שאין למה?