איך להתגבר מפוביה ממחטים

עשיתי בכיתה ז את חיסון הפפילומה ועוד מעט אני עולה לח ואני מפחדת לעשות את המנה ה2 ואת הטטנוס לא קשור לתופעות לבי אני מפחדת מי הדקירה היא כואבת?