7 תשובות
בת כמה את?
שואל השאלה:
אני מתארגנת בבוקר ב15 דקות!!!
אני קצה הכי מאוחר שאני יכולה
אני מתארגנת בבוקר ב15 דקות!!!
אני קצה הכי מאוחר שאני יכולה
אנונימית
שואל השאלה:
14
14
אנונימית
אוקי, אז תשני 8 שעות, זה גם מספיק.
שואל השאלה:
לגיל שלי צריך 10-8 ככה אמר לי הרופא
7 שעות זה ממש טיפה
לגיל שלי צריך 10-8 ככה אמר לי הרופא
7 שעות זה ממש טיפה
אנונימית
עזבי תשני יותר מאוחר אולי עשר אחד עשר כזה ואולי תנסי להתיארגן יותר מהר בבוקר או משהוא כדי שתוכלי לישון יותר
לבני נוער זמן השינה המומלץ זה בין 7 ל9 שעות, 10 שעות זה לילדים מתחת לגיל 11.
אפשר להספיק
אפשר להספיק
באותו הנושא: