אוף איך זה הגיוני שאני כבר במשקל תקין והבטן שלי עדיין גדולה???

כי את לא עושה תרגילים לבטן?
רק מדיאטה הבטן לא יורדת

שואל השאלה:
אין קשר למבנה גוף לא אמורה להיות לך בטן אם את במשקל תקין )אם זה שומן כמו אצלי(

שואל השאלה:
stupidaaahoe כדאי לי ללכת למאמן אישי זה יעזור?

גם אני ככה ):
בעיקרון צריך לעשות תרגילי בטן

מבנה גוף

כן מבנה גוף.. גם אני ככה :/

מצטרפת

*אני האנונימית למעלה
יש חי משקח גוף תקין ואני פשוט רזה בכל הגוך חוץ מהבטן.. אז זה כן מבנה גוף

את יכולה אבל גם את יכולה לעשות תרגילים בבית אני ממליצה על קלואי טינג היא ממש טובה

שואל השאלה:
אוקיי תודה!

כי זה לא קשור את לא מתאמנת אז את לא מחוטבת ואז אל תצפי שהבטן שלך תהיה מחוטבת וזה גם מבנה גוף אבל בעיקרון זה דפוק כל העניין הזה של הגנים זה רק אומר שאת צריכה להשקיע יותר זמן מבנות שהבטן שלהם כבר יותר רזה נגיד לאמא שלי ולאחותי אין תחת בכלל ממש קרש ואני מתאמנת עם משקולות ואימוני כוח ואירובי ויש לי תחת ולפני שהתאמנתי ככה היה לי הרבה פחות

קוראים לזה סקיני פאט
יש לך מסת שריר נמוכה ואתה עדיין על אחוז שומן נמוך
קורה בין היתר מדיאטות כאסח ללא אימוני התנגדות/מספיק חלבון

תזונאית ספורט? ביצעת אימוני כוח?

שואל השאלה:
לא אמוני כוח. אני אלך למאמן פרטי שבוע הבא

זה שהמשקל תקין לא אומר שאחוזי שומן נמוכים

שואל השאלה:
לא דיאטת כאסח אני עקבתי אחרי תפריט של דיאטנית שהלכתי והייתי במעקב

איזה דיאטנית? הדיאטניות בקופת חולים הן דיאטניות חרא יכול להיות היא בקושי נתנה לך חלבון בתפריט
כנראה גם שלא היו אימוני כוח

שואל השאלה:
דיאטנית פרטית