18 תשובות
שואל השאלה:
פסדר אבל זה לא שלא התאמנתי בכלל פשוט אפעם לא עשיתי את זה
פסדר אבל זה לא שלא התאמנתי בכלל פשוט אפעם לא עשיתי את זה
אנונימית
אז תנסי מה אני יגיד לך
אנונימי
שואל השאלה:
כבר עשיתי...
כבר עשיתי...
אנונימית
בת כמה את וכמה את שוקלת
אנונימי
שואל השאלה:
15 ו55
15 ו55
אנונימית
והאם את עושה סטים וכמה כל סט וכמה חזרות בכל סט
אנונימי
כמה זמן את מתאמנת או שרק התחלת
אנונימי
שואל השאלה:
3 סטים 10 חזרות והתחלתי להתאמן לפני שנה
3 סטים 10 חזרות והתחלתי להתאמן לפני שנה
אנונימית
אפילו אני לא מצליח ואני מתאמן שנתיים כבר
אנונימי
שואל השאלה:
מבטיחה לך שכן
מבטיחה לך שכן
אנונימית
זה יותר מידי לא מאמין שתצליחי להרים 30 קילו
אנונימי
ואוו יפה אני גם עושה ככה רק בכל סט12 כל הכבוד
זה פעם ראשונה שלך בלחיצות חזה או פעם ראשונה עם ה30 קילו? כי אם את מתאמנת כבר שנה בטוח שעשית לחיצות חזה
עם כמה התחלת?
עם כמה התחלת?
שואל השאלה:
כן חחח
כן חחח
אנונימית
זה טוב אבל תקפדי לעשות בטכניקה טובה זה יחסוך לך הרבה פציעות בעתיד
שואל השאלה:
פעם ראשונה לחיצות חזה התחלתי עם 30
פעם ראשונה לחיצות חזה התחלתי עם 30
אנונימית
אם הרמת משקולות לפני אז הגיוני חח
בהצלחה! :)
בהצלחה! :)
זה הגיוני וזה מעולה! תמשיכי להתאמן ולהתקדם, אלופה! (:
באותו הנושא: