אם הייתם בחרדה גדולה מאוד ממשהו מאוד ספציפי- הייתם הולכים לטיפול או פשוט ממשיכים ונמענים מלעשות את המשהו הזה?

תראי לי היו כמה מקרים של התקף חרדה. זה תלוי בך אם את חושבת שאת צריכה טיפול או לחיות עם זה פשוט

שואל השאלה:
הייתי כבר במלא טיפולים, והייתי באשפוזים
אבל יש משהו מאוד ספציפי שעדיין גורם לי לחרדה גדולה (יש לי פוביה מאוטובוסים)

את לא צריכה טיפול זה משהו שמתמודדים איתו בחיים את לא חייבת לעלות על אוטובוס אבל את לא תוכלי גם לא לראות אוטובוסים עוברים חיים עם זה. פוביה שלי זה נחשים אבל מתמודדת אם זה אין דרך לטפל בזה. זה פחד הוא יכול לעבור והוא יכול להתגבר.

ברור שמדויק ונכון להגיע לאיש מקצוע תותח עם שנות ניסיון,מקצועיות רבה+הצלחות+המלצות
היום יש פסיכולוגיים שיש להם יותר גישה רוחנית
גם תפילות בקול עוזרות מאוד
כמו גם קריאת תהילים,קריאה מן הזוהר הקדוש,התיקון הכללי, נתינת צדקה ו-טבילה במקווה שטובה מאוד לנפש
טוב גם לא להילחם כשבא קושי
גם לתת פרשנות אחרת למצבים שונים
גם בעזרת פרחי באך בהתאמה אישית או : צמחי מרפא טוב להעזר
גם ספורט+הליכה במרחב הפתוח+ים שנותן רגיעה טוב

כל טוב יקרה

הולכת לטיפול. הגישה של הרופאים (לא שאני מסכימה עם זה תמיד) היא שמה שלא מציק לא דורש טיפול. יש לי פוביות מאוד ספציפיות ואם מדובר בפוביות שאני מרגישה אותן פחות, נניח כלבים או גובה, אני אשים את זה במקום נמוך בסולם עדיפות איזו פוביה מפריעה לי. לעומת יש לי פוביות שתוקפות אותי על בסיס יום יומי כמעט, וזה דורש טיפול כי אי אפשר לנבא את העתיד ואי אפשר לדעת במה ניתקל ומה לא

לי ממש קשה לדבר עם אנשים אני פשוט עושה כאילן הכל בסדר מחייכת ושאני בבית בחדר פשוט בדיכאון שלי כל דבר קטן אני נזכרת במה שקרה לי ( הטרדה מינית ) כמאט הגיע לאונס וזה עדיין מפחיד אותי