התחברות
הרשמה
נתפס לי השריר מתחת לעצם הבריח ומעל החזה וזה ממש כואב במיוחד כשנושמים. איך אפשר להרגיע את זה?
6 ביוני 2020, 00:25
שרירים תפוסים
חזה
אימוני כושר
2 תשובות
אולי תנסי לשים כרית חמה?
מ
מּפֿגרתּ עםּ תּעוּדּות
שים כרית חמה או שתעשה מקלחת חמה
מ
מגניבולה::)
באותו הנושא:
למי פה עצם הבריח בולטת כזה? לי כן
עגיל מתחת לעצם הבריח.. מסוכן, כואב?
שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?
זה נשמע מוזר אבל איך להעלות משקל מתחת לעצמות הבריח?
נתפס לי השריר בזרוע, וזה ממש כואב, מה לעשות כדי לשחרר את השריר?
עשיתי ספורט אחרי הרבה זמן שלא ונתפס לי שריר ברגל :( עשיתי לעצמי משהו רציני?
עצמות עצם הבריח בולט יפה לדעתכם ?
אני רוצה להתאמן ולהיות בכושר ולפתח שרירים אבל תמיד אחרי נתפס לי השריר מה לעשות
אם נתפס לי השריר חזק ולא מאימון אז הוא יחזור לעצמו כמו שריר אחרי אימון?
נתפס לי השריר בתחת ואני רצינית זה קורה לי מלא איך משחררים אותו?
איך אני ידע אם כואב לי ברגל כי מתחתי שריר או נתפס לי שריר?