התחברות
הרשמה
אם נתפס לי השריר חזק ולא מאימון אז הוא יחזור לעצמו כמו שריר אחרי אימון?
שמתחזק וגדל אחרי שהוא חוזר לעצמו
31 בינואר 2020, 21:02
שרירים
אימוני כושר
שרירים תפוסים
תרגילים
אימון גופני
תשובה אחת
שואל השאלה:
לתגובה הראשונה ^
נתפס לי ממתיחה לא משינה או משהו כזה
אנונימית
באותו הנושא:
נתפסו לי כל השרירים בגב והשרירים שבירכיים כואבים לי בטירוף, ויש לי אימון כאסח עוד כמה שעות. איך אני יכולה לשחרר את השרירים?
שלשום יצאתי לריצה ונתפסו לי השרירים עד היום, לצאת לעוד אימון או לנוח עד שישתחרר?
שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?
התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?
אם הייתי באימון ונתפסו לי השרירים ועדיין עוד טיפה תפוס ואני הולך עכשיו לעוד אימון, זה יזיק לי ?
עשיתי אתמול וביום שלישי אימון של בטן, וקמתי היום בבוקר ונתפס לי השריר בבטן. מה זה אומר?
נתפסו לי השרירים מאימון אתמול ואני רוצה לעשות עוד אימון היום אפשרי?
נתפס לי השריר בזרוע, וזה ממש כואב, מה לעשות כדי לשחרר את השריר?
נתפס שריר אחרי אימון
כשנתפס השריר אחרי אימון, כמה שעות אחרי האימון היתפסות השריר היא בשיאה?
אני רוצה להתאמן ולהיות בכושר ולפתח שרירים אבל תמיד אחרי נתפס לי השריר מה לעשות