4 תשובות
פלאנקים צדדיים ורגיל, כפיפות בטן צדדיות ורגילות, ראשיין טוויסט
כל האימונים באתגר הזה של קלואי מעולים לזה. בהצלחה:)
אימוני כוח כרגיל כמו כולם
קישורים מצורפים:
מותניים וישבן בעיקר עוזרים לשעון חול
באותו הנושא: