לא מצליחה להירדם בגלל עצב... כנסו

תדברי עם הפסיכיאטר על הכדורים את לא אמורה להרגיש ככה עליהם
תקחי כדור שינה אם רשום לך יעזור
ותהי רגועה בקשר להכל עצב זמני יהיו לך תקופות מלאות באושר הכל זמני תזכרי את זה

הכול יהיה בסדר אל תכנעי להרגשה!
מניסיון שעברתי תקופות כאלה את צריכה לשחרר את הלחץ והעצב תשמעי שיר עצוב תוציאי דמעות זה ממש משחרר

היי אנונימית,

מתארת לעצמי כמה מתסכל להרגיש מאין "חיה מתה", שאין כוחות לעשות דבר כלשהו ושאין משהו שמשמח אותך... כנראה שהעצב הממלא אותך מרגיש אינסופי...

ייתכן ואת גם מותשת מהמחשבות הלא מרפות, מהלילות ללא שינה... ואולי זה אף פוגע בתפקוד שלך ביום יום...

מניחה שקשה לשאת את כל המחשבות שתיארת לבד, לפעמים שיתוף עם אדם אחר מקל במידה זו או אחרת את הרגשתנו, ייתכן ותוכלי לשתף את אחד מחברייך או ממשפחתך במחשבות או ברגשות שלך? בנוסף גם רשמת שאת לוקחת כדורים אך לא מרגישה שהם עוזרים, יש מקום מבחינתך לדבר עם הפסיכיאטר ולשתף אותו בכך? אולי הוא יוכל לעשות דבר מה...

אני גם רוצה להזמין אותך לצ'אט של עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) , בצ'אט תוכלי לדבר עם אחד מאיתנו המתנדבים, תוכלי לשתף ולפרוק במקום חם ועוטף במחשבות וברגשות שלך, מתוך תקווה שתרגישי אצלנו ולו לזמן קצר מעט יותר טוב...

קישור לאתרנו נמצא בתחתית התגובה

מחכים לך,

שלך,

מתנדבת סה"ר