היי אני בחדר כושר והמאמן קבע לי תוכנית AB עכשיו הבעיה היא שהוא החליף בין הרגליים והכתפיים, לשאול אותו על זה?

10 ביוני 2020, 01:38
אימוני כושר    
2 תשובות
מה הכוונה
א
איתי..s
כן אחי בדרך כלל עושים כתפיים יד אחורית וחזה ובשני רגליים גב יד קדמית ובטן אם הוא החליף צריכה להיות סיבה תשאל אותו
B
Big man
באותו הנושא:
מה עדיף כדי להכנס לכושר קרבי, מאמן כושר אישי פעמיים בשבוע או חדר כושר?
נכון פדיחה להתאמן עם מאמן אישי בחדר כושר?
אלה שהולכים לחדר כושר, בחדר כושר שלכם מקבלים מאמן אישי בתוספת תשלום או שזה נכלל במנוי?
היום באתי לחדר כושר פעם ראשונה, והאישה אמרה לי שמחר אני אבוא והמאמן יעשה לי תוכנית אימונים. מה זאת אומרת תוכנית אימונים?
כמה בערך עולה חדר כושר לשנה ללא מאמן אישי או בניית תוכנית אימון או תזונאית?
מאמנת של חדר כושר היא טובה כדי לתת לי תוכנית אימון לחדר כושר?
יש פה מאמני כושר/אנשים שרוצים להתאמן ביחד בחדר כושר?
אני רוצה לרשם לחדר כושר לבנות תכנית אימונים עם המאמן עולה כסף או שזה כולל מנוי?
כשמקבלים תכנית בחדר כושר, המאמן מדגים יחד איתך את התרגילים או רק מדבר איתך ונותן לך את התכנית?
התחלתי לעשות תוכנית עם מאמן בחדר כושר ואחרי האימון הראשון כאב לי כל הגוף יום אחרי והרגשתי הכול אבל..
מה עדיף מנוי בחדר כושר ללא חוגים וללא מדריך או לקחת מאמן כושר אישי?