זה הגיוני שאני חווה התקף חרדה כל יום ברצף?

לא ממש. את בטוחה שזה התקף?

שואל השאלה:
אני לא יודעת , איך ליהיות בטוחה שזה התקף?

התקף זה כמו שזה נשמע.. את סוג של מושבתת לכמה דקות אפילו שעה או יותר. לא יכולה לנשום, לא יכולה להפסיק לבכות, לא יכולה לחשוב בצלילות עד שזה עובר.

שואל השאלה:
כן זה מה שיש לי

אז תחשבי מה את עושה במהלך היום שגורם לך להתקף כי התקפי חרדה לא קורים ככה סתם

שואל השאלה:
זה קורה פתאום בלי סיבה וזה מחרפן אותי כי אני לא יודעת מתי במהלך היום זה יקרה לי ואני כל פעם לפני שאני הולכת למקום אני חושבת שאולי כדאי לי לא ללכת כי אולי כשאני ילך אני יקבל התקף חרדה

שואל השאלה:
ופעם זה לא היה ככה

אני לא בטוחה שמה שיש לך זה באמת התקף אם זה קורה בלי סיבה
אולי פתאום פשוט הלב שלך מתחיל לפעום מהר וקצת קשה לך לנשום אבל זה לא מחייב שזה התקף חרדה
תעשי בדיקות דם אולי חסר לך משהו

היי אנונימית
שמי עומר ואני מתנדבת בעלם דיגיטל. את שואלת אם זה הגיוני לחטוף התקף חרדה כל יום והוספת אחר כך גם בתגובות איך אפשר להיות בטוחה שזה התקף חרדה. התקפי חרדה יכולים להתבטא באופן שונה אצל אנשים שונים, לרוב מדובר בתגובה פיזיולוגית מוגברת של הגוף שיכולה להתבטא באופנים שונים כתוצאה ממתח, רגשות או מחשבות שאנו חווים.
זה באמת יכול לחרפן, כמו שהוספת, להרגיש שאת לא יודעת מתי ובאיזו סיטואציה זה יבוא. ציינת שלא תמיד זה היה ככה. מתי זה התחיל? האם היה איזה אירוע או תקופה שאת יכולה לחשוב עליהם שמאז זה התחיל?
בואי תכתבי לי כאן בפרטי וננסה לחשוב מה אפשר לעשות. את יכולה לכתוב לי כאן בהודעות הפרטיות, דרך האינסטגרם שלנו nayedet.digital או דרך המייל שלנו [email protected].
מחכה לשמוע ממך,
עומר מעלם דיגיטל